Низя- оскорблять, обсуждать политику, религию, секс ориентацию, наркотики и тд. Низя - реклама, голосовые сообщения, поздравления с праздниками, кроме Нового Года.  Мат - неотъемлемая часть русского языка, но помните, мат - это специя, а не основное блюдо